quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

*Voltar a Vida de Blogger *

Boa Noite minha Gente :))
Hoje decidi voltar a vida de blogger

Será na mesma um blog sobre reeducação alimentar e exercício físico
Ainda estou na luta.
Já tive um blog a uns tempos atrás mas desisti e acabei por desistir de mim também
Criei também uma página no facebook

A Batatinha Redondinha

Visitem e coloquem um "gosto" =)

Ando no ginásio faz já algum tempo, mas sempre com recaídas.
há poucos meses para cá que tenho aulas de personal trainer 2x por semana
agora é só 2x por semana de 2 em 2 semanas.
Há 2 semanas que eu não posso ter aulas dessas.

Hoje fiz a minha 2º Avaliação
Foi a 3º mas no cartaozinho que tenho só tem 2as avaliações...
Aqui está uma foto ao cartão

Foto: Prometido é devido 
Aqui está a minha avaliação 
Como podem ver perdi 2,600 kg 
%massa gorda diminui 2.1
Perímetro abdominal perdi pouco apenas 2.3 cm
Mas como estou na semana antes do período pode ser retenção líquida 
Braço praticamente nada perdi apenas 0.1cm
Coxa perdi 2cm 
E na anca foram 2.5 cm 

Não foram muito bons os resultados mas antes perder do que ganhar
Também este último mês tivemos as festas de fim de ano e por muito que não queiramos comemos muito mais do que devemos

Agora vou preparar para ir trabalhar :)
Fiquem bem  e muito Focooooo 

Nunca desistir do que realmente queremos 
Beijinhos


Perdi em tudo
Só que ando inchada e a fazer retenção liquida e a medida do perímetro abdominal desceu muito pouco
e penso que deverá ser por isso


Por hoje é tudo
Visitem a pagina :))
Um grande beijinho